包皮是指男性生殖器官上的一层皮肤，上下运动。正常的包皮长度会露出龟头和阴茎头。如果龟头露出一点点或者完全遮住，说明包皮过长，会影响男性健康。因为每次排尿都会沾上尿液，容易产生污垢，从而引起龟头炎。性交过程中，容易敏感，但会过早射精。长此以往，会出现早泄，性欲下降。

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包皮环切是一个很小的门诊手术，一般需要半个小时，不需要住院。但术后七天拆线至少需要一个月，完全恢复至少需要一个月。所以，一个月之内，不能有性生活，要保持阴部清洁，不能洗澡。

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包皮环切术后，需要避免进食。不能吃辣椒、辣椒、生蒜、咖喱等辛辣食物，也不能吃黄鱼、鳗鱼、螃蟹、扇贝等海鲜。饮食要清淡，荤素搭配合理，不要挑食。饭后要适当散步，有利于消化。

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割包皮后，不能做剧烈运动或重体力劳动。多喝热水，不要喝咖啡或浓茶。应该每天吃水果，也可以把水果榨成果汁喝。这样可以补充维生素，增强营养的摄入，让你早日康复。

割完包皮，要乐观，不要偏执，对你的性生活没有坏处，注意保暖，不要感冒，不要吃冷食，每天多笑笑，多吃含蛋白质的食物，提高免疫力。