专家说，在月经期间，女性会非常虚弱，抵抗力会比平时低。芒果富含纤维、钾、钙、维生素等多种可以抗癌的物质，对肾脏、血液的清洁有好处。可见，经期可以适量吃芒果。

经期吃芒果不会引起闭经。所以来例假的时候可以吃芒果。

中医认为女人以血为本，血为气之母，气为血之帅，血有赖于气的升降运动。血和则来，故曰常来。芒果味酸、甘、酸入肝，肝藏血，主疏泄。女人天生就有肝脏；脾主血运，是生化之源，后天之本。它与肝脾在气血的生成、储存和运行方面密切相关，相辅相成。酸而吉，协同作用，敛阴不浊，益气不伤阴，气血调和，则经血现。

现代医学研究也表明，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，抑制血小板聚集，这与传统医学食疗本草中提到的芒果微寒、无毒、家庭主妇经络不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医的研究，都不能认为芒果有止血功能，影响月经。所以民间说经期吃芒果会引起闭经是没有科学依据的。

经期不要吃这些东西。

1.螃蟹

大寒能清热、凉血、散瘀。女性在经期应避免吃生冷的东西，尤其是患寒性痛经的人。

2.浓茶

月经血中含有相对较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，所以女性在月经后会流失大量的铁元素，所以要多补充铁元素。但茶叶中含有30%以上的单宁酸，容易与肠道内的铁离子结合，产生沉淀，阻碍肠黏膜对铁离子的吸收；会引起乳房疼痛、焦虑、烦躁、情绪不稳定。同时会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

3.阿胶

如果经期吃阿胶，会造成这次月经量过多，或者以后月经失调。想要补血益气，滋养身体气色，一定要等到月经期完全结束后再服用。

4.绍科拉特

很多人认为经期吃巧克力可以缓解痛经，为身体增加能量，这是一种误解。巧克力中含有儿茶酚胺，可加重女性经期的月经烦躁和乳房疼痛。