现在工作节奏快，压力大，尤其是都市男白领。每天面对没完没了的工作，经常熬夜，对身体影响很大。时间长了，有的人会出现头晕、眼花、乏力、记忆力减退、失眠、注意力不集中等。很多人认为是工作累了，不把工作当回事。其实这是如果不及时治疗的话，生理疲劳的一种反映。

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生理疲劳，一种城市病，现在很普遍。主要原因是长时间的高强度工作，没有时间休息，导致身体透支。患者常出现身体虚弱、精神不振、头痛、头晕、心率过快、血努力度低下等症状。

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身体疲劳不仅会影响我们的健康，还会影响我们的工作。很多人的工作效率会因为记忆力下降而降低。此外，身体疲劳也会影响性生活的和谐和夫妻感情生活。所以这种病要及时治疗。

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体力疲劳患者要注意平时的调理，合理安排生活作息节奏，注意休息，保证睡眠时间。工作之余，他们应该放松自己，比如听音乐，看书，和朋友聊天，爬山，打球。

不要把身体疲劳这个病当回事。如果不及时护理，会严重影响身体健康和工作生活。另外要多吃补肾益精的食物，适当按摩。