颈椎长期疲劳导致损伤，椎间盘突出、骨质增生会引起颈椎病，引发一系列症状。由于人们越来越多的过着久坐的生活，长时间使用电脑低头的人越来越多，颈椎病已经成为社会上最常见的临床疾病，很多人都或多或少的经历过颈椎病。颈椎病是一种长期疾病，会影响日常生活和运动，所以要尽早治疗，主动预防。

一般来说，年龄越大的人越容易患颈椎病。年龄越大，颈椎磨损越严重，所以多见于中老年人。有些职业也是这种病的多发患者。长时间伏案工作，长时间固定脖子的人，如办公室文员、程序员、会计、教师等。，经常因不正确的工作姿势而遭受组织紧张；有的人睡姿不对，颈椎旁边的肌肉就会劳损，躺着看书看手机的人也容易生病；

得了颈椎病需要尽快去医院治疗。颈椎病有几种治疗方法？一般先服用合适的消炎止痛药物控制症状；还需要运动疗法将颈椎锻炼到正常状态，以及一些物理方法；如果这些治疗方法都无法治疗，就需要对颈椎进行手术治疗。也可以用中医治疗，比如按摩，针灸等等，都是有效的。

如何预防颈椎病发生在自己身上？你需要一个正确的睡姿。不正常的睡姿对人体危害很大。平时平躺，不要经常侧卧。最好避免趴着睡。日常的动作和姿势需要特别注意，保持身体挺直，避免健身运动时用力过猛，损伤颈椎；多做颈椎运动，比如画米字。只要你耐心坚持锻炼，一定会好起来的。