艾滋病是一种非常严重的急性传染病，全称是获得性免疫缺陷综合征。艾滋病的主要病因是艾滋病病毒侵入人体，从而破坏正常健康的身体细胞。艾滋病的传播途径主要有三种，第一是血液传播，第二是母乳传播，第三是性传播。然而，艾滋病病毒在人体外的存活率极低。一旦离开身体，艾滋病毒会很快死亡，所以艾滋病毒不会通过食物、水和空气传播。

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HIV阳性只意味着是病毒携带者，并不意味着HIV阳性就是艾滋病患者。就像乙肝患者和乙肝病毒携带者一样。只要多注意自己的生活习惯和饮食，只要不让病毒扩散，就不会有任何影响其他正常健康细胞的问题。

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HIV阳性者需要更加注意自己的日常习惯，比如去医院。如果他们需要注射毒品，为了减少一些安全隐患，需要去正规医院。平时完全干净就好。如果害怕病毒感染，可以采取一些安全措施。

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平时多注意休息也很重要。你至少应该每天有足够的睡眠，而不是9-10个小时。事实证明，人每天睡7-8个小时就够了。睡太久不好，容易变懒。

再者，多注意饮食，尽量多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。并且尽量吃新鲜的食物。有空的时候可以多做运动，比如跑步、散步、打球、游泳、去健身房，都是很好的锻炼方式。