生活中经常腰痛的朋友，或多或少都会有一点腰部问题，但是很多人不知道自己是腰椎间盘突出还是腰扭伤。腰椎间盘突出和腰扭伤是两种不同的疾病。我们需要先了解这两种疾病的区别，然后积极治疗。

腰椎间盘突出症是比较常见的疾病之一，主要发生在中老年人。病变部位主要是腰椎间盘髓核的突出或脱出，人的病变程度取决于突出的程度。髓核突出严重时，可能会压迫脊柱的神经，长期下去会有腰疼的反应。对于腰椎间盘突出的患者来说，不仅会出现腰部疼痛，同时突出的髓核压迫神经时，还可能引起腿部疼痛，有时甚至会影响人的行动。

如果发生腰椎间盘突出，会有腰疼反应，但如果发生急性腰扭伤，也会有腰疼的症状。急性腰扭伤主要发生在年轻人或长期从事体力活动的人群。急性腰扭伤和腰椎间盘突出的区别在于，急性腰扭伤主要是肌肉疼痛，而腰椎间盘突出是骨骼问题，主要是髓核压迫神经引起的疼痛。第二点是急性腰扭伤。如果发生了，就没办法动了。但如果发生早期腰椎间盘突出，只是感觉到疼痛，并不会影响患者的活动能力。第三点，急性腰扭伤的治疗主要是卧床休息，严重的腰椎间盘突出需要手术治疗。

腰椎间盘突出和急性腰扭伤是常见病。如果出现这种疾病，我们需要积极卧床休息。同时也要注意自己平时的姿势。最重要的是加强我们的体育锻炼，提高身体的整体素质，增强肌肉能量，避免腰椎损伤的问题。