相信女性朋友对乳腺增生这种疾病并不陌生，这是一种非常常见的疾病，发病率很高，主要发生在已婚女性朋友身上。一旦出现这种疾病，还是要在询问中发现早期治疗。不要耽误最佳治疗时间，否则会引发更严重更可怕的疾病。在我们的日常生活中，有许多我们应该注意的问题。同时要多了解女性保健。那么我们来了解一下哪些因素可以诱发乳腺增生。

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生活不规律可能诱发乳腺增生。如果女性朋友经常工作到深夜，平时又过于劳累，没有足够的休息时间，这样不规律的生活会对身体造成严重的伤害，久而久之就会诱发乳腺增生。

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饮食不当也会导致乳腺增生。在日常生活中，如果经常吃一些辛辣刺激的食物，抽烟喝酒，吃太咸太油腻的食物，这样的饮食也会导致乳腺增生，所以在饮食上一定要有合理的营养搭配。

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不良的负面情绪也会导致乳腺增生。如果女性朋友在日常生活中总是情绪低落、抑郁、紧张、焦虑，这样的不良情绪会导致乳腺增生和各种严重的疾病。

女性在日常生活中一定要学会放松，一定要多参加户外活动，多做体育锻炼，这样不仅能放松身心，还能得到健康。