何峰
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便秘能喝牛奶吗
发布时间：2023-01-23
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便秘的时候可以喝点牛奶。
便秘期间要注意不要吃一些酸辣的食物，也不要吃容易上火的食物，比如油炸的食物。牛奶营养价值高，不会影响胃肠道的蠕动，但尽量不要空腹喝。适当喝点酸奶也能有效促进胃肠道的蠕动，有利于便秘的改善。
保证良好的饮食习惯和良好的心情，并进行适当的活动，会有效促进便秘的快速恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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