刘薇
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补充记忆力的食物
发布时间：2023-01-21
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能增强记忆力的食物有玉米、鱼、鸡蛋、牛奶、花生、菠萝、橙子等。
玉米含有丰富的亚油酸等脂肪酸，可以降血脂、保护血管、增强记忆力。花生脑磷脂和卵磷脂特别丰富，是神经系统所需的重要物质，能抑制血小板聚集，延缓脑功能衰退，预防脑血栓，健脑益智。橙子是碱性食物，富含维生素ABC。适当吃一些橘子可以使人精力充沛。
增强记忆力在进行食疗的同时，也要多注意休息，保证充足的睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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