当然，脾肾两虚的患者也不能忽视科学的调理，因为这样确实对身体不好，而日常饮食中有一些东西是可以起到很好的调理作用的。那么，脾肾两虚该如何调理呢？

1.狗肉

性温咸，除补中益气外，还能温肾助阳。所以对于肾阳虚，腰膝酸软或者寒性疼痛的人来说是最合适的食物。《日华子本草》认为狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补疲劳，益气功。”《医林纲目》也说:“狗肉补肺气，强肾气。”清朝的医生张鲁也说过:“狗肉是人最好的食物。”下元不足，说明肾阳虚弱，命门之火衰。

2.羊骨头

性温味甘，能强肾健骨。《吃一顿饭》认为:“羊尾骨明日益肾，补下焦之虚寒。”《本草纲目》记载:“羊脊骨能补骨不足，疏通督脉，治腰痛、痢疾；羊胫骨脾弱，肾虚不能取精，白浊。”唐代《食药心镜》也有介绍:“治肾虚寒，腰椎不能旋转:一根羊脊骨，捣碎煮熟，空腹食用。”最适合肾虚劳损、腰膝酸软、畏寒怕冷、筋骨挛缩者食用。

3.猪肾

性平咸。唐？虞梦认为猪肾是“肾虚之主”。《日华子本草》说“补脏水，治耳聋”。脏的人其实指的是肾。因此，肾虚引起的老年人腰痛、遗精、盗汗、耳聋、耳鸣，应常吃。

4、贻贝

具有滋补肝肾、益精血的功效。《起居饮食谱》中说“补肾益血填精”。《本草颜回》也说:“贻贝为补虚滋肾之药。属中间类，味甘淡，性凉，善以热治肾虚。”因此，患有肾虚、骨蒸、头晕、盗汗、腰痛和阳痿的人应该吃最好的食物。

5.杆

也被称为海鲈鱼和鲈鱼。性平味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。《本草纲目》中曾有记载:“鲈鱼味甘、淡、平，宜补脾胃。肾主骨，肝主肌，味为阴，总属脏，益二脏之殷琦，故能益筋骨。”《甲库本草》认为:“鲈鱼，多食则悦，是好蚱蜢。”适用于肝肾阴虚或脾虚胃弱者。