许多女性在日常生活中将月经称为经期。另一方面也说明女性知道月经离自己很近。女性也更看重。一些女性也仔细记录她们的月经周期。也可以自测一下自己的生理状况，这是一个很好的做法。来看看我经期的那些事吧。

然而，月经是一个生理周期，它发生在一些有生育能力的女性身上。即育龄期女性和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜会发生一次独立的增厚、血管增生、腺体生长和分泌，并伴有出血的子宫内膜塌陷和脱落的周期性变化。这种周期性阴道出血或子宫出血的现象称为月经。

有人怀疑前两天月经有点血。这是怎么回事？因为每个人的生理周期不一样，有的可能会提前或推迟，但只要提前或推迟七天，都是正常的。大家都说前两天月经有点血，可能是月经提前，或者是月经快到了，然后月经量就会增加或者变正常。所以不用太担心。如果不放心，也可以去正规医院检查，咨询专业医生。这也是一个好办法。

在经期期间，我需要更加注意照顾自己的身体。因为女性的生理结构本来就比较复杂，所以我需要多注意多吃含铁或者滋补的食物，比如乌鸡，核桃仁。第二，要养成良好的生活习惯。熬夜，避免过度劳累。第三是预防感冒，感冒不仅会减少月经量，还会引起经期疼痛。第四，调整心态，保持好心情。

健康很重要，不能掉以轻心。平时要加强体育锻炼，保持愉快的心情，长期抑郁，容易引发其他妇科疾病。因为女性的身体大多怕冷。所以尽量少吃凉的或者冷冻的食物。这种针对月经的护理也是一种很好的方法。