很多男性朋友都遇到过这样的问题，就是包皮嵌顿。一旦出现这种情况，很容易导致阴茎充血和肿胀疼痛。但是出现之后也不用着急，可以先自己处理。这里有一些方法分享给大家。

1、

如果包皮过长，可以每天用手轻轻向上翻一次，然后小心翼翼地让它恢复原状。坚持几个星期，每次坚持五分钟。能有效治疗包皮嵌顿问题。

2、

每次要露出包皮的时候，记得穿宽松的棉裤。同时注意动作要轻，不要不小心撞到龟头。

3、

每次手淫或性交时，如果包皮嵌顿，先在阴茎上敷冷水，降低兴奋度。如果有必要，还可以服用一定量的镇静剂。

如果不能自己处理包皮嵌顿的问题，可以去医院治疗。