盆腔淤血主要是盆腔血液循环不畅，导致痛经加重。痛经是一件很痛苦的事情。盆腔淤血时，腹痛会影响生活和工作，也会给女性带来很大的伤害。如果经血增多，还会引发其他妇科疾病，甚至导致不孕。所以经期盆腔淤血一定要重视。那么，月经盆腔淤血怎么缓解腹痛呢？下面我们来看看。

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盆腔淤血腹痛很严重，所以每个女性朋友都想有效的了解一下。首先，我们可以用生姜，去皮，切片，放入水中煮沸，加入红糖，煮沸溶解，关火，然后服用，可以有效缓解经期盆腔淤血引起的腹痛。

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有的女性因为身体问题，因为过度劳累，经期盆腔充血，腹痛严重。所以要注意休息，然后用开水将毛巾打湿，再将毛巾敷在腹部，反复热毛巾几次，也可以缓解经期盆腔充血。

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盆腔淤血的女性一般不能久坐，也不要太累，要注意休息，多走动，让盆腔的血液循环起来，也可以缓解经期盆腔淤血带来的疼痛。睡觉时可以旋转，用手来回抚摸腹部，也可以缓解经期盆腔充血带来的疼痛。

盆腔淤血给女性带来很大的困扰，不仅导致痛经加重，还会影响女性健康。所以要注意不要久坐。经期也可以适当运动，要注意休息。这有助于治疗经期盆腔淤血。