足痛性关节炎好发于20-45岁左右的年轻人，发病机制复杂。一般来说，除了遗传因素外，自身免疫性疾病、外伤、骨质疏松等因素也有一定的关系。如果只是小伤，用物理方法治愈，一直用保守治疗促进恢复。严重的话要去医院治疗。同时，你要特别注意饮食和护理。那么，要不要避免脚痛和关节炎呢？

1.不需要忌口，合理饮食即可。如果患者的脚痛和关节炎症状较轻，只是自身免疫因素所致，无需忌口。家常饭可以正常吃。平时多吃新鲜蔬菜水果和低脂低蛋白食物补充营养，使营养均衡合理，有助于身体抵抗力的加强，促进疾病的恢复。

2.注意禁忌辛辣刺激性食物。在一些患者足部关节炎发作期间，关节和韧带会燃烧，并伴有疼痛。受到外界不良环境刺激后，疼痛加重，影响正常情绪。应注意禁忌辛辣刺激性食物、大蒜、麻辣烫和酒精饮料等。，以防止摄入不当，加重足部炎症和疼痛症状，不利于后期治疗和恢复。

3.特殊情况下，不建议食用动物内脏和海鲜。如果足痛关节炎是一种痛风性、化脓性疾病，而且经常复发，不建议吃动物内脏和海鲜。这些食物含有过多的嘌呤、胆固醇和脂肪，如果不正确食用，很可能会引起消化不良、脚部水肿和动脉硬化。此时，根据目前的情况，应遵医嘱使用抗炎、镇痛药物，控制病情发展。

一般来说，足关节炎是不需要忌口的。除了辛辣刺激过度的食物和胆固醇高的食物外，所有家常饭都可以吃，具体情况从属于个人体质、疾病类型和严重程度。同时，在饮食过程中，合理休息，适量运动，避免各种损伤。如果急性期疼痛加重，要去医院做实验室检查和足部关节镜检查。根据检查结果，你应该采取对症治疗。