饭后胃部不适和胃灼热的原因如下:

1.慢性胃炎、消化性溃疡或其他胃部疾病会导致胃酸分泌过多和饭后胃灼热。

2.精神紧张、焦虑、休息不好、睡眠不好、长时间熬夜也会引起胃酸过多，导致胃部不适，饭后胃灼热。

3、常吃大量甜食，以及酸辣食物，或浓茶、浓咖啡，容易诱发胃病。

4.长期应用非甾体抗炎药或激素类药物会对胃黏膜造成损伤。