范书英
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不爱运动的人更容易得心脏病吗
发布时间：2023-01-23
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自从工作以来，我从来没有参加过体育运动。我今年42岁，处于亚健康状态。我容易得心脏病吗？
平时不愿意运动的人容易得冠心病。运动可以消耗糖分，降低血脂，减少动脉硬化的发生和发展。不愿意运动也会造成血压比较高，也会加重冠状动脉粥样硬化。所以更容易形成冠心病。建议你低脂饮食，每天至少运动一小时，少吃多餐，多吃蔬菜水果，避免肥胖和熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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