朱航
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血糖高可以吃花生吗
发布时间：2023-01-13
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血糖高的人可以少量吃花生。因为吃花生有益健康，可以健脑安神，尤其是生吃花生，有养胃的作用。要注意尽量煮，不煎，不暴饮暴食。由于花生中的油脂含量较高，进入体内会与糖分转化，间接导致血糖明显升高。如果体内油脂堆积过多，也会造成肥胖。肥胖会增加人体对胰岛素的抵抗力，也会加重血糖升高的程度。此外，高血糖、高血脂人群也要注意尽量不要吃花生，以免加重血脂浓度，容易诱发多种心脑血管疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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