生活中，很多女性都有或轻或重的月经不调，月经不调的出现主要会引起痛经。很多女性在经期会因为痛经而出现腹痛不适的情况，但也有人在经期过后肚子隐隐作痛，百思不得其解，不知道该如何应对。月经后肚子痛是怎么回事？月经后肚子疼应该怎么调整和恢复？让我们仔细看看。

月经后，你肚子疼怎么办？

针对月经后肚子疼的现象，其实并不奇怪。是比较正常的生理现象。首先，女性出现月经来潮，主要是因为子宫内膜在雌激素的刺激下脱落，也就是说子宫内膜脱落或者处于受损状态，所以女性在经期会出现腹痛等不适。在月经末期，由于脱落的子宫内膜尚未完全恢复，加上部分女性对疼痛高度敏感，所以会造成月经后肚子隐隐作痛。你不必对此过于紧张。建议做相关调整。

月经后肚子疼怎么调理恢复？

(1)保证充足的休息和调理。

刚来月经的女人身体很虚弱。此时，她必须保证充足的休息，帮助身体逐渐恢复正常状态。另外，月经末期不要剧烈运动。在生活中注意养成良好的生活习惯，尤其是在饮食护理方面。你需要在月经结束后的几天内避免进食。最好不要吃生冷的食物。

(2)按摩护理

对于隐隐胃痛不适的现象，有需要的女性朋友可以给予适当的热敷和按摩，可以促进局部血液循环，对缓解疼痛很有帮助。

以上就是关于月经后肚子隐隐作痛的相关内容介绍。月经过后，身体不会马上恢复正常状态。在这个过程中，女性朋友要注意相关的防护措施，帮助身体更好的恢复。