隔壁的钟昀呈生了一个儿子。他小时候，我一直觉得这个孩子真的很坚强。后来随着年龄的增长，他渐渐发现自己是个胖乎乎的人，经常被同龄的人排挤。我觉得有必要和家长们分享一下如何预防儿童肥胖。

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儿童肥胖的许多原因是由于营养过剩。钟昀呈是唯一一个溺爱他的孩子，经常给他买很多营养品，但他不愿意吃。但是孩子自己并不能完全消耗掉这些热量，甚至是他们的负担。所以为了孩子的健康，不要把补品当爱情。

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钟昀呈总是担心她的孩子一个人出去会出事，所以她总是想尽一切办法让他在休息时间呆在家里。预防儿童肥胖，最重要的是坚持长期锻炼，不仅可以增强孩子的抵抗力，降低发病率，还可以塑造健康的身体。

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另外，父母的生活习惯也会对孩子产生很大的影响。钟昀呈和他的妻子平时喜欢在家里吃零食，自然，他们也会提前为孩子服务。久而久之，孩子就会受到影响，体脂堆积更快。所以，为了孩子的健康，家长首先要以身作则，调整饮食习惯。