谢洋春
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降血压最好的方法是什么？
发布时间：2023-01-23
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你好，我妈妈有高血压，我可能是由于遗传因素，另外我小的时候作息有点不规律。现在有点高血压，吃点中药效果一般。降低血压的最好方法是什么？
从描述来看，因为我妈有高血压，所以她现在也有点高血压，这是遗传因素影响的。如果中药效果不好，就要应用药物降低血压。同时需要注意饮食，尽量低盐低脂低胆固醇饮食，同时需要适当控制体重。我们还需要注意作息规律，避免疲劳或熬夜。
降低血压的主要途径是长期规律使用降压药，注意日常饮食，坚持低盐低脂，清淡易消化，尽量不吃腌制食品，每日含盐量不超过6g。坚持低脂低盐饮食可以预防高血压，也有助于降低和维持正常血压。也可以适量用玉米须、夏枯草，每天泡水，注意血压监测。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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