骨关节炎的饮食保健？骨关节炎也给患者带来很大的苦恼，还会影响正常的活动。所以要尽早发现并治疗。在进行科学治疗的同时，也要注意日常生活的调理，保护关节，这样会更好更快。我们来看看骨关节炎的饮食调理。

骨关节炎患者饮食一定要有规律，软硬冷热食物要适当，饮食要清淡。建议患者合理搭配鸡、鸭、鱼、谷物、蔬菜、水果等。另外，患者不能吃太多的酸性食物，如花生、白酒、糖、鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。如果超过了体内正常的pH值，就会使体内的pH值失衡，增加体内乳酸的分泌，加重关节炎的症状。

平时，骨关节炎患者可以多吃一些放松、活络的食物，比如三七炖鸡，有一定的辅助作用。平时也可以拿三七加适量丹参一起煮粥。猪腰粥也是不错的选择，大家都可以吃。

骨关节炎患者可以多吃薏米，因为薏米本身就有祛风温补的作用，煮成粥对患者的治疗和恢复很有帮助。另外，肥胖患者要注意控制体重，饮食清淡。另外，患者平时要注意关节保暖，尤其是在寒冷的冬天。他们应该穿更多的衣服。当他们的关节疼痛时，他们应该注意休息。他们可以用热敷来缓解不适，但不要随意按摩或按压。否则，他们的关节会受伤。

最后，建议这种病的患者切记不要过于担心，而是要正视这种病，注意一些平时不能吃的食物，如辛辣、刺激性食物、生冷食物等。，因为吃了这些食物后，会加重患者的病情，患者要注意这一点。