经期腹痛是女性常见的现象。经期腹痛的原因很复杂。经期腹痛可能是精神压力过大或经常吃冷食引起的。经期不能吃冷食，冷饮也不能吃。否则会造成经期腹部不适。经期要做好护理，注意保暖。下面我们来具体了解一下，是什么原因导致了经期左小腹疼痛。

一、经期左侧小腹疼痛可能是腹部受寒，影响经血顺利排出，会引起经期不适。经期要注意腹部保暖，避免腹部受凉。经期不能吃冷食，冷饮也不能吃。月经期间应选择清淡、辛辣刺激性食物，尽量选择营养丰富的食物。

第二，经期腹痛也可能是炎症感染引起的。经期不注意个人卫生是炎症感染的主要原因，慢性妇科炎症是痛经的常见原因。经期要注意个人卫生，可以有效避免炎症感染，适当运动。每天运动可以促进血液循环，促进人体内湿气和寒气的排出。

第三，如果女性经期腹痛，也可能是经期精神压力过大所致。女性在经期要调整生活节奏，避免生活节奏过快，保持愉快的心情。经期精神压力过大也会影响经血排出。女性在经期也需要注意个人卫生，适当的护理可以有效缓解经期不适。

月经期间左小腹疼痛是怎么回事？经期左小腹疼痛主要是因为经期腹寒引起的，也可能是炎症感染引起的。经期要照顾好自己的身体，经期不吃生冷食物，经期注意个人卫生，调整作息习惯。经期最好不要熬夜，否则也会引起经期不适，影响经血排出。