乳房是体现女人美丽的最重要的器官。不管乳房是大是小，健康才是最重要的。有的女性工作忙，没时间去医院检查，有的女性朋友抗拒去医院检查，因为一进医院就觉得自己像个病人。那么现在，我们就来教你如何在家检查自己的乳房是否健康。

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首先，正常的乳房很柔软，摸起来很细腻，没有任何异物。没有生孩子的时候乳头颜色是粉色的，生了孩子以后会变深。除了哺乳期的女性，正常乳房不会有液体或血液流出。如果女性感到乳房有肿块，不要惊慌。不是所有的肿块都是恶性肿瘤，及时去医院检查。

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其次，举起双手，仔细观察胸部两侧的情况，主要是看是否对称。你正常乳房的两侧是对称的。然后，抬起一只手，看另一只手臂是否会托起另一只乳房，然后在另一侧做这个动作。如果不弹起来，形状不对称，那么就是有乳腺疾病，仔细检查腋下是否有异物隆起。

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正常乳房呈半圆形。如果产后出现萎缩或抑郁，就不会出现凹凸不平的情况。如果发现乳房水肿，不均匀，一块高一块低，就不正常了。如果乳晕看起来像湿疹，乳头凹陷萎缩都是不正常的，一定要小心，不要大意，以免耽误最佳治疗时间。

需要提醒大家的是，女性在20岁以后需要进行乳腺自查，40岁以后需要每年去医院检查，因为35岁以后的女性处于乳腺疾病的高发期。如果女性在自查中发现异常，不要慌张，及时去医院检查。