其实很多时候，有些食物或者饮料对人体是有好处的。比如女性适量饮酒，可以疏通经络，扩张血管，缓解痛经。但是一旦过量，痛经的症状就非常明显了。因此，女性在痛经时可以喝一些米酒和红酒来帮助缓解痛经，但也要记住适量，保持规律。

1、

1.女人来月经的时候，一般都很冷。这个时候，如果喝点酒，可以帮助女性减轻一些痛苦。因为酒能温阳、行气、散寒，所以可以适当喝一些酒精度低的葡萄酒、红酒。

2、

2.其实女性痛经也是每个月都会来的，所以要时刻记得多做预防措施，才不会陷入痛苦的经期。我们平时可以多吃一些富含维生素E的食物，对女性非常有好处。

3、

3.还有就是女性一旦来了月经肯定血量不足，要多吃一些能补血的食物，比如红枣和一些富含铁的食物，比如桑葚、枸杞、山药等。

所以一定要时刻记得保护好自己的身体，每天保持充足的睡眠，在经期疼痛的时候也要注意身体的保暖，多吃补血祛瘀的食物。