无论男女，如果晚上睡觉总出汗，千万不要掉以轻心。这很可能是健康问题的征兆。如果是女性朋友，可能是阴虚的原因，也可能是某些身体疾病的结果！

第一，阴虚。

事实上，大多数女性朋友睡觉出汗的症状都是阴虚引起的，尤其是绝经后、月经后、疲劳时。所以女性朋友可以多吃一些滋阴益气的保健品，可以有效缓解这种情况。另外，女性朋友如果长期不运动，身体素质会降低，身体处于亚健康状态，也会导致女性睡觉时出现出汗的症状。

第二，疾病。

除了以上原因，如果女性朋友有其他疾病，也可能导致睡觉出汗。比如肺结核、自主神经紊乱等疾病都会造成这种情况。所以，如果患者出汗严重，就要赶紧检查一下，看看身体有没有其他情况。这样可以让患者尽快得到治疗，一定程度上缓解病情。

第三，做梦。

女人心思细腻，很容易胡思乱想。如果她晚上睡觉做噩梦或者刺激的梦，紧张的时候很容易出汗。这种梦在她醒来的时候很容易发现。所以她在生活中一定要保持平和的心态，不要把事情想得太复杂。

4.睡眠环境差。

睡眠环境差也是女性朋友晚上睡觉出汗的一大原因，比如室内空气流通不畅，室内温度高，卫生环境差，被褥不透气等等。所以一定要避免这些现象，注意开窗通风，经常晒被褥。

5.其他疾病。

其他疾病反应，如甲亢、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤，如淋巴瘤，也会导致女性晚上睡觉时出汗。这是因为疾病刺激神经系统，引起一些神经紊乱，导致晚上睡觉时出汗。