外阴白斑是外阴的一种白色病变，呈乳白色或灰白色。可引起外阴瘙痒，白带增多，分泌物增多，外阴萎缩，大阴唇与大阴唇粘连，外阴皮肤增厚、粗糙，主要是由于外阴营养不良，血管阻塞，免疫力下降。出现这些症状时，应立即去医院做外阴常规检查和分泌物检查，还需要做活检，排除癌变的可能。

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外阴白斑是妇科常见病，不是传染病，所以不用担心，不会传染的。治疗期间一定要注意个人卫生，暂时停止性生活以免细菌感染，保持外阴干燥，勤换内衣。

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外阴白斑患者在治疗期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱蒜、咖喱、芥末等。，不应吃油炸、腌制或烧烤食物。它们应该是低盐、低糖、低脂肪的，最好以蒸熟为主，清淡饮食。

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外阴白斑患者一定要多休息，不要太累，不要熬夜。他们应该早睡早起，保证每天8小时睡眠。他们要合理均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充营养。还能提高免疫力，早日康复。

外阴白斑患者不能洗澡，也不能用别人的浴巾。多喝水，不喝咖啡、浓茶，少吃甜食。他们可以适当运动，比如游泳和跑步，这对他们的身心健康是有益的。