枸杞是一种珍贵的药材和滋补品。中医有“枸杞养生”的说法由来已久。《本草纲目》记载:“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，使人延年益寿。”枸杞是一种常用的营养补品。人们常用它来煮粥、熬膏、泡酒或与其他药物、食物同食。枸杞自古以来就是滋补人的上品，有延缓衰老、抗衰老的功效，尤其是在美容养颜的汤里。必须有枸杞。特别是一些爱美的女性，经期可以吃枸杞吗？

枸杞的功效:

滋肾益精，养肝明目，养血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，眼睛流泪，劳咳，消渴遗精。

枸杞的作用:

1.对免疫功能的影响:能增强非特异性免疫。小鼠服用枸杞水提物或肌内醇提物和枸杞多糖，可提高巨噬细胞的吞噬功能，增强血清溶菌酶的作用，提高血清中抗羊红细胞抗体的滴度，增加小鼠脾脏中抗羊红细胞抗体形成细胞的数量。

2.抗衰老作用:小鼠口服0.5mg/kg枸杞提取物20天，能明显抑制肝脏LPo的生成，提高血液中谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)和超氧化物歧化酶(SOD)的活性。人体实验表明，它能明显抑制血清中LPo的产生，提高血液中GSH-Px的活性，但红细胞中SOD的活性不增加，提示枸杞提取物具有延缓衰老的作用。

3.抗肝损伤:盐酸甜菜碱能明显升高大鼠血清和肝脏中的磷脂，对长期服用四氯化碳引起的大鼠体内磷脂减少和胆固醇升高有明显的保护作用。水溶性提取物也有类似的效果，但稍弱。

4.降血糖:枸杞提取物能显著而持久地降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人群。因为它的暖身效果相当强，感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。所以女性经期可以吃枸杞，适量食用不会影响月经。