沈涤华
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高血糖可以吃小米粥吗？
发布时间：2023-01-13
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我血糖高，空腹血糖6.8，餐后血糖11.1。我能喝小米粥吗？如果有，我如何确定金额？血糖高可以吃小米粥吗？
可以去糖尿病专科医院营养中心营养科，制定适合自己的饮食计划。小米营养价值高，含蛋白质9.2%-14.7%，脂肪和维生素3.0%-4.6%，糖分低。它是中国的传统粮食，也就是说，糖尿病饮食中的粗粮。小米粥可以养胃、生津。如果没有其他禁忌症，喝小米粥会有帮助。高血糖，禁食高糖食物，多运动，规律饮食是必须的。小米粥是个不错的选择。建议吃低血糖指数的水果，如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等。因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人有益。水果含有葡萄糖、果糖和蔗糖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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