前段时间和同事聊天。他说他朋友的父亲前几天脑梗住院了。现在他忙得不可开交。他整天呆在医院、家里和工作中。目前我们上有老下有小，一个人有问题就够我们忙的了。说起脑梗，我们并不陌生。现在很多人都有这种可怕的病，那么哪些人容易得脑梗呢？日常生活中要注意哪些问题才能避免脑梗？

1、

高血压或低血压的人容易发生脑梗塞。就像一个高血压的人，他的血液质量不太好，血液的代谢失调。时间长了，血液里会有很多垃圾。如果脑血管出现这种情况，就容易导致脑梗塞。

2、

肥胖的人也容易得脑梗塞。现在生活好了，很多人天天吃大鱼大肉，不注意锻炼，导致身体脂肪不断增加。血脂含量升高后，血流就不那么通畅了，就容易得脑梗塞。

3、

经常吸烟的人容易得脑梗塞。众所周知，吸烟有害健康。吸烟含有大量有毒物质。长期吸烟会增加血液中的有害物质，增加血液粘稠度，从而增加脑梗塞的概率。所以尽早戒烟吧。

养成良好的生活习惯，多吃清淡的食物，适当运动，让身体保持最佳状态，远离那些对身体有害的食物和习惯。相信脑梗会远离你！