现在很多人工作都很忙，忙的时候忘了吃饭。现在很多饮食不规律的人都有胃炎，长期不治疗会逐渐变成胃癌，所以在生活中要多加注意。让我们来看看哪些食物可以预防胃癌。

几种可以预防胃癌的食物:

1.番茄

其中所含的番茄红素和胡萝卜素是抗氧化剂，尤其是番茄红素，能中和体内自由基，有利于预防胃癌和消化系统恶性肿瘤，对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

2.蘑菇

科学家发现，食物中的许多蘑菇含有多糖，具有抗癌作用。这类食物有蘑菇、香菇、金针菇、木耳等。此外，蘑菇类食物中富含的粗纤维和钙还能防癌，提高人体免疫力。

3.花椰菜

钼含有较多的微量元素，可以阻断致癌物质亚硝酸盐的合成，可以起到抗癌的作用。吃西兰花对预防食道癌和胃癌有一定的作用。

4.奥尼恩斯（姓氏）

洋葱中含有槲皮素，槲皮素是一种天然的抗癌物质。吃洋葱可以降低胃中的亚硝酸盐含量。研究表明，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人低25%，死亡率低30%。

5、大蒜

它能显著降低胃中亚硝酸盐的含量，减少亚硝酸盐合成的可能性。是公认的抗癌食品，抗癌效果明显。根据原来的流行病学调查，经常吃生大蒜的人，胃癌的发病率很低。

专家说，除了生活和饮食的规律，你应该感到舒适，不要经常抑郁，因为这对你的状况不好。另外，如果有上腹部不适，需要及时就医，正确用药是关键，因为可以防止病情恶化，也可以防癌。