随着年龄的增长，外界的侵蚀，大量化妆品的滥用，日常生活和饮食习惯的破坏，女性朋友原本柔嫩美丽的脸庞，不同程度的出现了各种斑点。从中医理论来说，这些都是内分泌失调。越来越多的女性开始担心到底怎么祛除黄褐斑。有的选择一些土的方法，便宜又方便，而且特别是食物祛斑对女性来说是最安全最放心的，确切的效果还不错。

一种祛除黄褐斑的土壤方法——外用

1.芦荟面膜

芦荟含有丰富的维生素和天然美白保湿因子，可以淡化色素沉着。芦荟面膜的具体做法:将芦荟洗净去皮，将芦荟肉放入搅拌机中搅拌至溶解状态，然后过滤掉肉渣，在芦荟汁中加入1汤匙面粉和1茶匙蜂蜜，搅拌均匀，然后涂抹在清洁后的脸上。10-15分钟后洗掉，早晚各一次，可以淡化黄褐斑。

2.苦瓜面膜

苦瓜不仅是降火之品，也是补水佳品，具有消炎、美白肌肤的功效。苦瓜面膜的具体做法:可以将苦瓜汁直接敷在脸上，也可以将煮熟的苦瓜冷冻，然后糊成泥状，直接敷在脸上15分钟，然后用清水洗净。

3.柠檬面膜

柠檬面膜的具体做法:将一个新鲜的柠檬榨汁，加入两倍的水，然后加入三汤匙面粉使其成糊状，然后敷在脸上，15-20分钟左右即可取下。或者直接把一片新鲜柠檬贴在脸上15-20分钟左右，取下，洗脸。

4.用白醋洗脸

白醋淡斑效果很好，坚持每天使用效果会很明显。白醋洗脸:用白醋混合，密封浸泡一周，每天洗脸。把脸上的斑擦干净，雀斑就会慢慢消失。

5、蜂蜜和柠檬涂在脸上

蜂蜜柠檬敷脸的具体做法:蜂蜜和柠檬是美白祛斑的最佳组合，这种组合的功效远远优于其他食物。把蜂蜜涂在脸上，只要挤柠檬汁，加入蜂蜜，搅拌均匀，然后敷在脸上15分钟。

祛黄褐斑的土法——食疗

1、山楂、橘皮饮料

山楂、橘皮有助于祛除黄褐斑。去掉适量的山楂和橘皮，放入锅中加水一起煮。等温热凉了，用纱布滤渣取汁，加些蜂蜜调匀，再喝。经常饮用可以有效祛除面部黄褐斑。

2.白鸭肉斑点汤

山药能滋阴补肾，枸杞有补血的功效，与白鸭肉同食，可消除黄褐斑，养颜美容。白鸭去毛去骨，洗净，鸭内外抹盐、胡椒粉、黄酒，撒葱、姜，腌制40至60分钟，切块，山药切片，用布包好，放在碗底。加水，煮或者蒸，就可以吃了。也可以稍微延长烹饪时间，效果更好。每周服用2-3次，脸色会重新红润起来，从而淡化黄褐斑。

3、番茄汁西红柿敷脸

西红柿中丰富的维生素C是抑制黑色素形成的最佳武器。经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。每天喝1杯番茄汁，或者先把脸洗干净，然后把番茄汁涂在脸上，15-20分钟后再用清水洗净。能使面色红润，对治疗黄褐斑有很好的效果。

4、胡萝卜汁胡萝卜敷脸

胡萝卜是天然护肤品，多喝胡萝卜汁可以预防色斑。胡萝卜榨汁能有效淡化斑点，增加体内维生素A，润滑皮肤，防止皮肤粗糙，淡化斑点，美白祛斑。用胡萝卜敷脸，对祛斑也很有帮助。具体方法很简单。将胡萝卜榨汁，加入少许矿泉水，用手蘸取，涂抹在脸上有斑点的地方。长期使用这种方法可以有效的击退黑色素，让你的脸更干净更白。

5、大米黄瓜粥

大米粥不仅可以用来瘦身，对祛斑也很有帮助。将米饭放入砂锅中煮熟，然后加入切好的黄瓜条，煮一会儿，再加入少许盐调味。

以上详细讲解了祛黄褐斑的土法，相信你也有了更好的了解。黄褐斑给女性朋友带来了说不出的皮肤创伤，大大降低了她们的美丽，也极大的损害了她们的自信，所以选择一个好的治疗方法就显得尤为重要。我们学了这么多这里介绍的祛黄褐斑的土方法。让我们迅速采取积极行动。为了自己的美丽努力，当然良好的生活习惯和积极乐观的心态也是必不可少的！祝它早日恢复美丽！