无论是否怀孕，计算好自己的排卵期都是非常重要的。想怀孕的话，趁着这个黄金时期好好努力，说不定就撞对了。如果你根本不打算怀孕，你应该避免在排卵期发生性行为。排卵期怎么算？

阿姨算排卵期。

每个人的月经周期长短不一样。月经结束到排卵这段时间称为“卵泡期”，即卵泡生长成熟时，成熟的卵子(有的人有时甚至排两个以上的卵子)就会排出。从排卵到下一次月经的时期为“黄体期”。卵泡期长短不一，即每个人的卵子成熟所需时间不同，而黄体期一般为14天。叶黄素会促进子宫内膜增厚，然后受精卵就可以着床了，所以黄体期过短或过长都不容易怀孕。

所以一般来说，排卵后14天，黄体期结束，月经就来了。否则可能是激素问题或者其他因素。最好去看医生。

所以可以引入一个公式，根据月经周期计算排卵期:排卵日=当前月经日(月经周期天数-14天)。

如果你的月经周期是28天，那么这个月经周期结束后的第14天差不多就是你的排卵日，排卵后的第14天就是下一次月经来潮。如果月经周期为40天，排卵日大约在这个月经周期结束后的第26天。

所以排卵日的计算并不是从这次月经开始的第14天，除非你的月经周期刚好是28天！而是要根据月经周期中的天数来推算下一次月经，然后从下一次月经日期往后推14天到排卵日。不过以上都是最常见的情况，有些人差别很大但还是能怀上。反正就是要了解自己的身体状况，知己知彼。

另外，卵子可以存活1-2天，精子可以存活3天。所以排卵日前后三天受孕成功的可能性比较大。准备怀孕的朋友们，这几天要好好努力！

排卵期的另一种算法是排卵日-5天或排卵日-3天(或4天)，这是扩大范围。毕竟身体不是一直准时的，想尽快怀孕的朋友如果有时间和体力可以多努力！