感冒通常会伴有鼻塞、流鼻涕的症状，大大影响呼吸，甚至影响晚上睡眠。所以感冒期间要对症治疗。再来看看感冒流鼻涕的小妙招。

1.用热毛巾敷额头。

刚开始感冒流鼻涕的时候，可以把干净的毛巾放在开水盆里，拿出来放凉，然后敷在头顶。一般睡前敷10分钟比较好。

吸入热蒸汽

将热水瓶装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，深呼吸10-15分钟，每天吸入蒸汽一次。

3.醋熏蒸

取醋200-400毫升，放在火炉上，关好门窗，熏蒸半小时至一小时，可有效防治感冒。

4.喝姜茶疗法

取适量生姜和茶叶，泡茶或煲汤饮用。服用3天可以缓解感冒症状，缩短病程。如果加红糖，效果会更好。

5.热风吹面

将吹风机对准两侧太阳穴，交替吹3-5分钟，每天三次，可以快速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。

用大蒜塞住鼻子

取2片大蒜，与汁液一起捣碎，与面粉混合，做成锥形，塞进鼻孔(两边交替)。每次15-20分钟，每天4-5次。

7.将洋葱和生姜擦干净

取葱、姜各30克，盐5克，捣成糊状，加白酒适量，调匀，用纱布包好，擦胸、背、肘、腋窝、手脚。

8.紫苏姜汤

取紫苏叶3-6克，生姜3克，洗净切碎，放入茶杯中，将200-300毫升开水倒入人内，盖上盖子浸泡10分钟，再将15克红糖放入茶杯中，搅拌均匀，趁热饮用。

浸泡双脚

足浴有温经散风的作用，对缓解风寒流涕症状有很好的效果，对睡眠也有帮助。泡脚时间要控制在30分钟左右，水温不要烫到。

10.按摩你的鼻子

流鼻涕的患者一般是鼻塞，可以通过侧向按摩来缓解。左鼻塞向右卧，右鼻塞向左卧。用食指拇指或食指中指夹住鼻子，上下推动或两侧按压揉捏，1-2分钟后鼻塞就会缓解。

用盐水洗鼻子。

可以买专业洗鼻器。一般用不含碘的盐，配0.9%生理盐水。放入洗鼻器清洗鼻腔。冬天或寒冷时，可以加入生理盐水稍微加热后再使用。洗鼻器也是鼻炎患者必备的。