引产后一定要采取积极的抗感染治疗，防止宫内感染引发妇科疾病。手术后身体虚弱，不仅腹痛、阴道出血，而且食欲不振、无精打采。这个时候要合理饮食，良好的饮食习惯可以促进身体恢复。引产后身体恢复吃什么？

1.红糖:红糖富含铁质，可以补血。而且红糖还含有多种微量元素和矿物质，有利于改善腹痛症状，还能利尿，促进恶露排出。但食量不宜过多，否则容易导致上火症状。

2.富含蛋白质的食物:包括:鸡肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品和牛奶等。这些食物含有丰富的蛋白质，及时补充人体所需的蛋白质，可以促进身体恢复。

3.粥:包括:小米、大米粥、菜粥、水果粥等。粥类食物容易消化吸收，可以补充人体所需的水分和营养。

4.蔬菜:比如:生菜、芹菜、大白菜、橄榄、菜花、黄瓜、西红柿等。只要是时令蔬菜就可以多吃。蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，不仅能提高抵抗力，还能增进食欲。

5.水果:比如:苹果、橘子、猕猴桃、草莓、葡萄、柚子等。吃这些性平的水果可以促进身体恢复，不容易产生负面影响。最好不要吃热的水果，如芒果、桂圆、榴莲等。

这些食物非常适合在你引产后身体虚弱的时候食用，但是一定要养成少食多餐的习惯。再好的食物也不能暴饮暴食，否则容易引起消化不良。另外，要养成劳逸结合的习惯。术后短时间内不能做剧烈运动。最好卧床休息几天。随着身体慢慢恢复，可以做一些有氧运动。