预防动脉硬化，要在日常生活中对动脉硬化有一定的了解，从它的诱发因素入手，从而预防动脉硬化，有益于身体健康。针对动脉硬化这种疾病，我们在国内还是比较重视的，因为动脉硬化对人体的伤害是比较严重的，所以积极预防动脉硬化是我们的责任。当然，临床上普遍认为动脉硬化是一种有很多预防措施的疾病，所以对于我们这些健康人来说，适当增加保健养生知识还是相当重要的。临床上一般认为预防高血压和糖尿病是预防动脉硬化最重要的方法之一，而且效果还是很好的。

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因为绝大多数动脉硬化患者都有高血压或糖尿病病史，当然在生活中还是需要注意控制自己的体重。如果他们过度肥胖，很容易诱发动脉硬化。在平时的饮食中，他们还是需要保持平衡的状态，所以不能吃得太多也不能吃得太少。

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在饮食方面，建议患者不要长期吃高胆固醇饮食，这样会增加动脉硬化的发病率，同时人体也会因为营养过剩而变得肥胖。所以适当运动，适当锻炼是有益的。

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在饮食方面，建议患者不要长期吃高胆固醇饮食，这样会增加动脉硬化的发病率，同时人体也会因为营养过剩而变得肥胖。所以适当运动，适当锻炼是有益的。

并且一般认为动脉硬化的人需要定期去医院体检，日常生活需要各方面的注意，不能长时间熬夜，生活要有规律。