我们的人生肯定会面临很多选择。当然，有些选择更重要，比如我们的大学专业，我们的人生伴侣，我们的工作等等。，这些都和我们的生活有关。18岁不能自己做出自己满意的选择很正常，但是很多朋友会在一些很小的事情上选择困难，比如买哪件衣服，比如中午吃什么。也有很多搞笑的网友说自己的选择恐惧症是因为穷。事实上。

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在精神科医生看来，选择恐惧症其实是一种自我不满足的表现。患者可以说是用另一种方式来表现对自己的不满，变相折磨自己，以此来逃避事实。无论是完美主义还是心智不健全，其实都是自我不满足的一种变相反映。

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过于追求完美:很多朋友总是凡事追求完美。原本很简单的一件事，他们却要给选择的这件事赋予太多的意义，甚至强迫自己想很多很久，以至于不能轻易做出选择。也有可能是错误的选择造成了心理创伤，影响了之后的选择。

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独立意识差，害怕承担责任。一般这种情况和家庭教育有很大关系。比如太爱孩子的父母教育出来的孩子，依赖性强，独立意识差，长大后不敢轻易做决定。害怕承担责任，想不透事情。

有选择恐惧症的人一定要通过各种渠道多了解这些信息，一定要有意识地对自己进行相应的矫正训练，从而摆脱选择的“蛋疼”恐惧症，从而把握自己的人生。