很多女性对外阴白斑这种妇科疾病有很多疑问。很多患者是在体检时发现的，但平时不知道如何预防外阴白斑的发生，对女性造成心理影响。为了保持健康完美的私处，生活中需要预防外阴白斑。

那么，女性预防外阴白斑的方法主要有:

1.女性要保持阴部干燥，可以穿一些纯棉的衣服。因此，他们应该选择一些透气，柔软，宽松的面料。

2.女性要保持阴部清洁，所以秦英换内裤，内裤洗的时候要放在阳光下暴晒，因为这样可以防止刺激和摩擦，从而防止阴部瘙痒。

3.女性应多参加体育锻炼，提高自身系统和免疫力，避免外阴白斑的发生。

4.女人要时刻保持非常好的心态，不要被情绪影响。所以他们在日常生活中要注意自我调节，释放压力，尤其是心情不好的时候。他们要把压力和情绪释放出来，不要埋在心理里，以免滋生外阴白斑等其他疾病。

5.女性患有慢性病时，要及时去医院治疗，而慢性病包括糖尿病、内分泌疾病、免疫系统疾病等。同时要积极治疗阴道炎、外阴炎以及各种引起白带增多的疾病。

6.女性不宜多吃辛辣食物，可多吃含铁、铜、锰较多的食物，如核桃、芝麻、蘑菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺、海鲜等。

如果女性采取以上预防措施，外阴白斑的发病率会大大降低。除此之外，医生还建议女性:不要盲目用药物清洗私处，以免pH值受损，滋生细菌。平时用水洗就行了。