感觉心里堵，可能是以下原因造成的:

1.周围空气环境差，卫生条件差，或短期吸入刺激性物质，都可能导致心脏的恐慌。呼吸新鲜空气后，这种症状可以缓解。

2.情绪因素，长期处于压抑的情绪中，可能会产生心理苦恼的感觉。建议调整心态，转移注意力，大部分可以缓解。

3.心脏系统疾病，完善心电图，心脏彩超，必要时做平板实验，找出原因，确定是不是心脏病引起的心脏堵塞，再进行对症治疗。