很多女性意外怀孕是因为没有好的避孕措施，所以不得不选择堕胎。如今堕胎技术越来越发达，尤其是无痛堕胎技术的诞生，大大减轻了女性身体和心理上的痛苦。不过既然是手术，对女性朋友的身体会造成一些伤害。所以流产后的调理尤为重要。接下来，我们来看看流产后如何调理身体。

流产后如何调理身体？注意三个方面:

一、心态的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲伤、内疚等情绪变化，明白这种变化会随着时间而淡化。为了缓解情绪变化带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，比如哭、倾诉等。

第二，保证无痛人流后的充分休息。这时候就要把手术的时间选在接近周末的时候，这样可以休息一个周末，让身心得到休息。同时，流产后1-2周内应安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

第三，无痛人流后身体虚弱，经常出汗。所以要多补充一次水，减少水分蒸发；汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果，以防止便秘。可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

女人再坚强，流产后身体还是会很虚弱。而且这个时候她也很容易受到一些外界因素的影响，可能会在以后的生活中给身体带来一定的影响。所以女性朋友要懂得照顾自己，在“意外”发生后更要注意调养。