对付疾病的第一道防线，最好的办法就是及时预防，尤其是对于面瘫这样的疾病。通过预防，可以有效降低发病率。那么对于面瘫这样的疾病有什么有效的预防措施呢？

1.为了有效预防面瘫，人们应该注意日常休息，保证人们有足够的睡眠，并且远离电视、电脑等一些精神刺激，在生活中也要防止过度疲劳，让自己尽快康复。

2.我们很多人都熟悉面瘫。预防这种疾病的发生，要控制饮食，尽量远离一些油腻难消化的食物，多吃蔬菜水果，如桃子、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜等，保持足够的维生素摄入量和一些粗粮。

3.你也要注意及时保暖，不要为了一时的凉爽而频繁吹风。除此之外，还应注意在骑行、户外乘凉、洗澡、饮水后，不要让风直接吹在头上和脸上，尤其是老弱病残以及患有高血压、关节炎等慢性病的人。应该给予更多的关注。

这个病并不可怕。可怕的是患者不重视，不管。其实这些预防方法在日常生活中对每个人来说都是非常容易的。所以，为了尽快康复，患者要进行科学的治疗。