身体上的穴位对健康非常重要，因为穴位可以帮助人们治疗疾病，恢复健康。穴位在身体上分布很广，需要根据相应的穴位来治疗相应的疾病。比如中脘就是一个很重要的穴位，在治疗中经常用到。下面我们来看看艾灸的效果和作用。

中脘穴位于上腹部，胸骨下段与肚脐连线的中点(肚脐正中4寸时)。即从心窝到肚脐四寸(即从心窝到肚脐中心)。

【快速取穴】仰卧位，在上腹部，神阙与胸剑连线中点处，按压时有酸胀感。

功效]

1.疏肝养胃、消食化积、和胃健脾、减毒利尿、去眼袋、美容养颜、延缓衰老；

2.缓解和治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、厌食、恶心、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等。

3.缓解和治疗肠鸣音、腹泻、便秘、便血、慢性肝炎等。

4.缓解和治疗喘息、恶心、痰多、咳喘、失眠、子宫脱垂等。

【艾灸】温和灸，每次20分钟左右，长期有效。

中医的穴位艾灸可以缓解胃痛，但是要想治疗好胃病，一定要注意饮食。你应该有规律地吃一日三餐。不能暴饮暴食，要吃饱饭，少吃刺激肠胃的食物。

不管胃是热的还是冷的，都可以艾灸胃。艾灸直的理论；艾灸时，患者哪里有病，艾灸的热量就会主动“通灵”到哪里。一般会先“窜”到十二指肠，再“窜”到贲门、胃、幽门。如果有肝病患者，艾舒的热量自然会“通灵”到肝区(这是艾灸可以治疗的。