女性朋友在经期需要承受各种各样的不适，其中最常见的就是腹痛，这不仅给女性带来了极大的恐惧，也让女性在经期无法舒适的工作和生活。所以很多女性朋友调侃说，月经痛，不来就痛。虽然这是形象说法，但是对于疼痛明显的女性朋友还是需要注意的。让我们聊一聊。月经期间小腹疼痛是怎么回事？

引起经期腹痛的因素有很多，但是很多女性朋友认为很正常。诚然，月经期间会流失大量的钙，但青春期女性此时更需要钙，会导致严重缺钙和肌肉痉挛性疼痛，此外还有以下几个方面:

1.感冒了。最近气候变冷，会增加女性痛经的几率。多数情况是由于女性衣物过少受凉，会导致气滞血瘀型闭经，从而加重痛经，引起小腹疼痛。

2.累了。尤其是青春期的女生，一定要注意过度疲劳。此时学习繁重，但经期女性体质本来就弱，需要更多的营养和适当的休息。过度用力或体力劳动只会加重出血，从而引起腹痛的问题。

3.饮食。这一点对于爱吃零食的女性朋友来说是要注意的。月经期，她们一定要避免辛辣生冷。避免暴饮暴食导致气血凝滞，中医讲不通，但又疼，自然是这个因素造成的。所以一定要保证饮食清淡，营养全面。

月经期间腹痛是怎么回事？看了上面的介绍，你有没有发现你经常做的导致腹痛的因素？对于女性朋友来说，凡事都有度。适当的疲劳或吃零食是身体的调节器。但是，过度的渴望寒冷或吃零食，以及过度的疲劳，对女性的身体影响很大。建议女性朋友在生活中多关注，多爱自己。