抑郁症对我们的负面影响大于正面影响，对我们的生活影响很大。所以要尽快走出抑郁症的阴影。

1、

当我们患上抑郁症的时候，不能把自己关在一个封闭狭小的空间里，这对我们的心理会产生很大的影响，让抑郁的人更加抑郁。所以，尽量待在人多的宽敞空间。

2、

患抑郁症时，尽量不要使用药物进行治疗，因为西药往往有副作用。记住有一种药，吃多了会让人发胖。而且抑郁症患者的症状很不稳定，最好不要用药。

3、

对于抑郁症，没什么好怕的。只要走出心理阴影，很快就能康复。多吃一些能让自己开心的食物，多出去走走，放松一下，多和亲朋好友聊聊自己的心理想法。

抑郁症患者必须尽早治疗，否则病情会加重。