更年期是很正常的现象。这是因为人到了一定年龄，会有一种自然的生理反应。当然，这种生理现象也会影响她们的心理症状，从而导致更年期症状的疾病。很多男性或女性都会遇到这种病，有一定的症状。我们也可以根据症状来分析，是不是更年期，怎么调理。尤其是更年期患者本身要学会调理，家人也要能够理解和包容，共同抵御更年期这个特殊阶段，保持健康。

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更年期的症状有很多，首先是女性。作为女性，更年期的一个明显标志就是月经紊乱，主要是月经推迟，或者过了很长时间才有一次月经，而且量逐渐减少。这是更年期的症状，最终会停经。

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另一个是身体外观，主要是皮肤，皱纹，皱纹逐渐增多，皮肤会越来越干燥，或者松弛。这些都是年龄对身体的影响导致的更年期症状。还有，人到了更年期之后，脾气会越来越差，或者心理会很脆弱，想哭。

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也可能有一些轻微的神经和精神疾病。很多朋友绝经后血压波动会加大，情绪不稳定，容易激动，记忆力也会逐渐下降。这些都是更年期综合征的表现。

怎样才能很好的度过更年期这个特殊的阶段？即需要在日常生活中保持积极乐观的心态，培养自己的兴趣爱好，找到自己新的追求和人生意义，积极面对年龄和生理的变化。这很好。