刘国凯
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为什么高血压患者要少吃食盐
发布时间：2023-01-16
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高血压患者应吃清淡、易消化、低盐低脂的食物。如果吃高盐食物，容易导致血压进一步升高。因为高盐食物不容易通过肾脏排出，此时体内会有一定的容积，容积过大，血压会进一步升高。因此，我们必须控制钠盐的摄入量，这样才能使血压变得稳定。每人每天的含盐量最好控制在6g以内，避免吃腌制食品，尤其是咸菜。但是也要避免吃胆固醇和脂肪高的食物，尽量吃一些新鲜的水果和蔬菜。高血压患者也要避免吃辛辣刺激性食物，一定要按时、按医嘱服用降压药。同时，一些体育锻炼也要适量，这样也有助于稳定血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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