你好，这位病人。首先我要告诉你，因为尿路感染，我总是想上厕所。需要去正规医院进行全方位体检，才能确定病因。掌握病情后，可以根据医嘱采取有效措施进行治疗。一般来说，尿失禁是由控制排尿的神经和组织的问题引起的，所以患者不必过于紧张。正确对待病情，减轻其精神压力，对治疗这类疾病更有利。

1、

养成排便后从前向后擦拭卫生纸的习惯，避免尿道感染。性生活前，夫妻先用温开水冲洗外阴。性交后，女方立即排空尿液，清洗外阴。饮食清淡，多吃富含纤维素的食物，防止便秘引起的腹压增高。

2、

患者需要注意的是，在日常生活和工作中要注意避免过度劳累和长时间在潮湿的环境中操作。保持脚部温暖，避免剧烈运动，如长时间跑跳。注意身体的水分摄入，在保证水分正常的情况下，不要喝太多的水。

3、

患者家属也要注意不要用言语嘲讽或拒绝患者，要多与患者沟通，让患者充分了解病因，积极乐观地配合医生进行治疗。只有消除了冲突的情绪，治疗才会更有效，疾病才会被治愈。

只要患者积极乐观地配合药物治疗和自我心理调理，这类疾病是可以得到有效控制和治疗的，所以患者要打消消极的态度。最后祝你早日康复！