在异常寒冷的冬季天气，人们往往不愿意运动，身体需要两倍的热量，因此需要大量进食，以保证人体所需的营养。但是很多人冬天吃辣，会引起肠胃不适，反胃或者复发。冬天是个好季节，对养胃有好处。每个人都有胃病胃炎，再加上饮食不规律的人，所以要注意忌口:

1.避免香菜、辣椒、芥末等刺激性食物。

2.少吃或不吃熏制食物和腌制过度的蔬菜。

3.避免吸烟和饮酒。烟酒只能让病情进展得更快，无伤大雅。

4、忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘稠、不易消化的食物。

5、忌暴饮暴食，硬撑。

6.没有高盐饮食。

7.术后患者应避免食用牛奶、糖和高碳水化合物饮食，以防倾倒综合征。

8.忌辛辣食物，如香菜、孜然、辣椒、辣椒、葱、芥末、大蒜等。

9.脂肪痰食物:如肥肉、肥鸡、肥鸭、各种甜食(含糖量高)、奶油、奶酪等。

10.中医认为“毛”的东西:如羊肉、葱油鱼、猪头肉、动物内脏、虾蟹等海产品、公鸡、狗肉、蚕蛹等。

此外，患者应多吃新鲜的黄绿色蔬菜和水果。蔬菜和水果要兼顾，品种多样化不能互相替代。早期胃癌患者应给予含蛋白质的易消化食物，减少食物的粗纤维含量。需要指出的是，不易消化的食物会加重病人的病情。