吴建华
3674
所有文章
23
查看次数
1
昨日次数
年轻人血压高能锻炼降压吗
发布时间：2023-01-16
浏览：15
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
高血压的年轻人可以通过运动来降低血压。因为适当的运动不仅有助于血压的控制，还可以加快人体的新陈代谢，减轻体重，减轻心脏负荷，提高血管的张力，降低外周血管的阻力，从而降低血压，同时增加血液循环，加强心肺功能。但需要注意的前提是进行适度的运动，如有氧运动、慢跑、竞走、游泳、骑自行车等。，每周三到五次，每次30到50分钟左右。不要剧烈运动，运动前通过药物将血压控制在安全范围内，否则血压过高，在运动的情况下可能会适得其反，加重病情，诱发高血压急救。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
