有些女性在经期会伴有各种不适，如腰酸、腹泻、痛经等。这些不适症状给女性带来了很大的困扰，所以女性在经期更需要保健。泡脚是保护身体健康的好方法之一，所以有人问来例假的时候能不能泡脚。泡脚有什么禁忌？接下来我就给大家一一介绍。

月经来了可以泡脚吗？

女性经期可以泡脚。只要能保证水温，他们不需要冷水泡脚。对于女性朋友来说，经期用热水泡脚是非常有利于身体健康的，可以促进血液循环，可以缓解女性痛经，对于体寒或者气滞血瘀的女性也非常有效。更详细的信息如下:

1、促进血液循环

首先，女性朋友可以在期间泡脚。众所周知，泡脚可以增加身体的血液循环，即使平时泡脚也能感到舒服，经期也是如此。如果是气滞血瘀的女性朋友，经期经常会出现很多小血块，泡脚可以促进人体血液循环，从而缓解血块现象。所以泡脚可以使经期女性的血液流动更加顺畅，从而使经血顺利流出。

2.缓解痛经症状。

用热水泡脚一段时间后，身体上会出现一层薄薄的汗。这是因为泡脚提高了身体的温度，从而达到驱寒的效果。很多女性来月经的时候痛经，严重的时候可能会卧床不起，所以很多人敷热水袋来缓解。其实泡脚也能有效解决女性受寒引起的痛经，用中草药泡脚效果会更好。

水温不能太高。很多人认为只要水温在自己的承受范围内，水温越高越好，其实不然。泡脚的最佳水温在50℃以下。要求是热而不热。不要用手去测量水温，最好用脚去感受。如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内的血液更多流向下肢，但容易造成心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体有害。