感冒虽然不是什么大病，但是感冒期间身体还是很难受的，尤其是严寒。当它发作时，病人会发热和发烧。很多患者都想在这个时候洗头洗澡，但是一方面又担心这样会影响感冒的恢复。感冒后可以洗头洗澡吗？需要注意什么？

感冒后可以洗头洗澡。发烧或发烧时洗头洗澡对病情有利，还能起到退烧的作用。但是这个时候洗头洗澡有很多禁忌，一定要知道。

1.洗头的时候水温要合适，不要太凉。太冷的水会加重感冒程度，甚至可能引起头痛。不能光着身子洗澡感冒。可以用一大桶水，把身体泡在里面。

2.确保洗头环境的温度不要太低，同时也要注意合理开窗。窗户太宽，凉风吹进来容易感冒，被水打湿的身体毛孔会更大，也会加重寒气的侵袭，使病根可能掉落。

3.不要等到出了汗才洗头洗澡，这样也会加重感冒的程度。如果感冒患者的身体正在出汗，要等到汗液分泌完毕后再洗澡洗头。

4.洗头或洗澡后注意保暖，尽快擦干水，以免着凉。离开浴室后，你可以喝温水或一些红糖姜水，这可以让你保持温暖。

5.如果你之前没有出汗，但是洗澡的时候出汗了，记得不能吃一些滋补的中药或者食物。这样很容易加重你身体的虚弱，反而会伤害你的活力。

6.洗完澡，不能吃太油腻，刺激性太强的东西。这些都不利于疾病的恢复，还会引起其他症状甚至痰。

我们在洗头洗澡的时候要注意这些事项。如果我们感冒了，我们应该尽快接受治疗。感冒后为了把体内的寒气逼出来，可以用生姜泡脚，可以活血化瘀。后期也要合理饮食，尽量在短时间内安排一些清淡的食物。你可以煮些稀粥或一些软面条。